30代40代女性の薄毛や抜け毛の5つの原因【今日からできる対策方法】

40代女性の薄毛や抜け毛の5つの原因【今日からできる対策方法】

近年、薄毛や抜け毛で悩んでいる女性がとても多く、男性だけの問題ではなくなってきています。なぜ多くなってきているのか?何か対策改善はできないのか?っと思っている方に是非参考にしていただければと思います。

1.薄毛や抜け毛の5つの原因

原因


⑴加齢やストレスによるホルモンバランスの変化


⑵シャンプーやトリートメントなどのヘアケア製品&間違った使い方


⑶カラーやパーマによる頭皮ダメージ


⑷ずっと同じ分け目でいる・ずっと結んでいる


生活習慣の乱れ

ここから各原因について詳しく解説していきますが、
上記の表を見てカラーやパーマが薄毛や抜け毛の原因になるからといって、全くしないとかではオシャレを楽しめませんし、白髪の対策はどうしたらいいの?っと思っている方も多いかもしれませんが、各対策改善については原因解説のあとに書いていきます。

はじめに

まず一日平均すると約100本は抜けるのは正常な事なのです。
これを知ると、皆さんが思っている以上に多い本数ではないでしょうか?

なので場合によっては、すごく抜け毛が多くなってきちゃった。。。などの勘違いをしていることもあるんです。

例えば、朝から髪を結んでいて、夜シャンプーする直前で髪をほどき洗った時など、すごい量の髪が抜けてしまった。。。と、こんな経験はないでしょうか?

これは普段結んでいない日でしたら日常生活の中で抜け落ちていているはずの髪の毛がいっきに流れるので、すごい量の髪が抜けてしまったと勘違いをしてしまうというケースです。

このような経験をした方のお話は美容師をしていると、とてもよく聞きます。

もう一つは季節の変わり目ですと抜け毛が多くなったりすることもあるので、過剰に気にし過ぎなくて良い場合もあります。

 

⑴加齢やストレスによるホルモンバランスの変化

加齢やストレスによるホルモンバランスの変化

【エストロゲンの減少】

エストロゲンとは女性ホルモンの一つです。
エストロゲンの分泌は20代後半~30代半ばまでがピークで、40代を過ぎると徐々に減少してくると言われています。
エストロゲンの減少は髪の成長期が短くなり、薄毛や抜け毛、白髪の増加、髪のハリコシが年齢を重ねるごとに失われていくなどの髪や頭皮に大きく影響してきます。
エストロゲンは女性ホルモンの中でも女性に身体にとってとても大切な働きをしています。
わかりやすい例ですと、生理前の肌荒れやニキビ、さらに気分を塞いだりしてイライラしてしまう原因もエストロゲンの減少が大きく関わってきます。
めまいや倦怠感、動悸がするなど生活に支障をきたすほどの重い症状のケースを更年期障害と言われます。

そしてエストロゲンの減少の原因は加齢だけではなく、《ストレス》によっても大きく影響してきます。
さらにストレスはエストロゲンの減少だけではなく、頭皮の血行不良の原因にもなるのです。

⑵シャンプーやトリートメントなどのヘアケア製品

シャンプーやトリートメントなどのヘアケア製品

シャンプーやトリートメントは、使っている製品によっては皆さんが思っている以上にお肌への負担があります。

【シャンプー剤の製品に関して】

 

聞いた事のある方も多いと思いますが、シャンプーなどで洗浄剤として配合されている石油系界面活性剤などは洗浄力が強過ぎる為、皮脂を取り過ぎるだけでなく、頭皮自体へのダメージもあるのです。これが日々の
シャンプーは毎日使う物だからこそ特に気を付けなければなりません。
その他にも粗悪な化学物質なども配合されていたりする場合もあり、身体へ様々な影響をおよぼしてしまうとも言われています。

 

【間違った使い方】

製品自体の問題以外にも間違った使い方をしてしまうと、より頭皮へのダメージとなってしまいます。

シャンプー

シャンプーをする際は、爪をたてて洗ってはいけません。
ネイルを楽しむために長くしている方もいると思いますが、爪で洗ってしまうと頭皮に傷がつきトラブルの原因になってしまします。
そして、すすぎ残しがあると炎症を引き起こし頭皮の状態が悪化してしまい、薄毛や抜け毛の原因になります。
さらに酸化した皮脂と混ざり合う事により《臭い》の原因にもなってしまいます。

トリートメント

トリートメントは本来、髪自体に使うものですが、髪だけではなく頭皮にもつけてしまう方もまだまだ多くいらっしゃると思います。
頭皮につけてしまうと、毛穴をつまらせてしまう原因になってしまうのです。
毛穴がつまってしまうと、だんだんと髪が細くなり、やがて抜け落ちてしまいます。

⑶カラーやパーマによる頭皮ダメージ

カラーやパーマによる頭皮ダメージ

白髪対策の為に毎月染めている方も多いはず。
そもそも髪の色を変えてしまう薬剤ですから、もちろん頭皮にいいはずがありません。パーマ自体は髪の形状を変えるものですが、パーマをかける際につける薬剤が頭皮についてしまい、頭皮にダメージを与えてしまいます。
頭皮に負担をかけ続けてしまうと、頭皮がだんだんとデリケートになってしまい薄毛や抜け毛の原因になるのです。
美容室でのカラー剤も市販されているカラー剤のどちらも頭皮には良いものでもありませんが、どちらが頭皮や髪に優しいかというのであれば美容室で染めた方が頭皮や髪には優しいです。
詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてみてください。

サロンカラーと市販カラーの違いは?【誰でもわかる解説☆仕組みは同じ】

サロンカラーと市販カラーの違いは?【誰でもわかる解説☆仕組みは同じ】

2019年5月8日

⑷ずっと同じ分け目でいる・ずっと結んでいる

ずっと同じ分け目でいる

【ずっと同じ分け目でいる】

これは聞いた事のある方も多いのではないでしょうか?
そのメカニズムは、ずっと同じ場所での分け目で過ごしていると、紫外線などにさらされ日々ダメージを負っています。
さらに、紫外線にさらされる事で頭皮が焼け次第に硬くなっていき、だんだんと抜け毛が増えていってしまうのです。

ずっと結んでいる

【ずっと結んでいる】

これは髪を結ぶ事がダメという事ではなく、きつく結びずっと同じような髪型をしていると薄毛や抜け毛の原因になります。

この症状を【牽引性脱毛症(けんいんせいだつもうしょう)】といい、長時間、毛髪を強く引っ張られる状態が続いたときに発症する脱毛症のことです。

特に強く引っ張られていた髪の生え際や分け目といった部分の毛が細くなったり、切れやすくなるなどして地肌が透けて見えるようになります。

ポニーテールのように髪を強く束ねたりするようなヘアスタイルを常にしていると起こりやすくなります。

あまりに長時間髪型を変えずに、そのまま放置すると、

髪が薄毛のままになったり、最悪の場合、生えてこなくなったりする

場合もあるので注意しましょう。

 

⑸生活習慣の乱れ

生活習慣の乱れ

【睡眠不足】

睡眠不足は薄毛や抜け毛の原因に深い関わりがあります。
寝ている間には、身体の様々な組織の修復の為に「成長ホルモン」が分泌され、この「成長ホルモン」は頭皮や髪の毛を作る「毛母細胞」に働らきをかける為、睡眠不足になってしまうと「成長ホルモン」がしっかりと分泌されなくなり減少してしまい、髪の成長にとても重要な副交感神経の働きが不十分なってしまう事で薄毛や抜け毛の進行を進めてしまうのです。

【過度なダイエット】

過度なダイエットは食事のバランスが崩れる為、髪や頭皮に必要な栄養分の不足はもちろん、身体全体の機能低下にもつながります。

【飲酒】

アルコールは肝臓で分解されますが、過剰摂取をしてしまうとアセトアルデヒドという毒性の物質が血液中の栄養や酵素を押しのけてしまうので、毛髪をつくる毛母細胞に栄養がいかずダメージをあたえてしまう為、薄毛や抜け毛の原因になるのです。

【煙草】

煙草には様々な有害物質が含まれています。
特に薄毛や抜け毛の原因になると言われている有害物質は、《ニコチン》です。
ニコチンは血管の収縮作用があるため、頭皮の血管の血流が悪くなります。
血流が悪くなるという事は、頭皮や髪を作る為の酸素や栄養素が不足し、頭皮の環境がどんどんと悪化していくため、細くなってしまったり薄毛や抜け毛の原因になります。

2.今日からできる 薄毛や抜け毛の 対策・改善方法

今日からできる対策・改善方法
対策・改善方法

1.エストロゲンの減少の4つの対策
2.分け目を変えたり、結び方を変えるだけで予防できる
3.シャンプーやトリートメントなどのヘアケア製品の正しい使い方
4.カラーやパーマに効果的なやり方・頭皮のダメージを軽減
5.生活習慣の乱れへの対策
6. シャンプーやトリートメントなどのヘアケア製品の選び方
7.育毛剤・発毛剤の選び方
8.クリニックや病院にいってみる

 

☆改善や対策は意外とシンプルなものが多く、今日からできることもたくさんありますので是非参考にしてみて下さい。

 


⑴エストロゲンの減少の4つの対策方法

大豆食品を食べる

納豆や豆腐など多く含まれる《大豆イソフラボン》は【エストロゲン】と似た性質を持っている為、毎日の食生活にバランスよく取り入れていきましょう。
さらに大豆食品は髪にとって重要な栄養素でもある、ミネラルや亜鉛、ビタミンなども豊富に含まれています。
薄毛や抜け毛の他に、白髪にも良いのです。

白髪についてご興味のある方はこちらの記事も参考にしてみてください。

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2019年4月28日
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2019年4月26日

適度な運動をする

週に1度ジムに通うなどして運動するのがベストですが、なかなか時間が取れない方も多いと思いますので、まずはエスカレーターやえれべーたーを使わないなどの日常の中で少しずつで良いので意識していきましょう。
本当は汗をかくくらいの有酸素運動ができたら理想です。

良質な睡眠

「成長ホルモン」がしっかりと分泌され、細胞が一番活発になるといわれている時間帯が22:00〜翌2:00と言われています。
睡眠不足は薄毛や抜け毛の原因以外にも、切れ毛・枝毛が増えたり、白髪の原因にも繋がってしまいますので、しっかりとした睡眠時間を取りましょう。

ドキドキする・ときめく

女性は【恋をすると綺麗になる】と聞いたことはありませんか?
ドキドキしたり、ときめく事は脳内にドーパミンが分泌され、さらに女性ホルモンの≪エストロゲン≫も分泌されます。
それだけでなく、幸福感から幸せホルモンと呼ばれる≪セロトニン≫も分泌されるので、女性は常にドキドキやときめき感を感じる事でどんどん綺麗になれます。
お付き合いをするとかだけではなく、好きな相手は、片思いでも大好きなアイドルとかでも良いのです。どんどんときめきましょう!

⑵分け目を変えたり、結び方を変えるだけで予防できる

分け目を変える

分け目を変える薄毛や抜け毛の原因になるメカニズムは、ずっと同じ場所での分け目で過ごしていると、紫外線などにさらされ日々ダメージを負ってしまうという事から、
対処法はとても簡単で、時々分け目を変えるだけです。
大幅にかえるのではなくても、いつもの分け目から1㎝程度ずらしてあげるだけでも効果的です。
これでしたら今日から実践できますので是非やってみてください。

結び方を変える

≪牽引性脱毛症≫は、牽引による毛根への過度の負荷が原因で発症しますので、
育毛剤の塗布などの薄毛療法を行っても発毛・育毛に繋がらないのです。
なので毛根に負担を掛けてしまうような、きつく結ぶような髪形を避け、こまめに頭髪の緊張状態を和らげてあげることで自然と薄毛は回復します。

最近のヘアアレンジは、ギュッと結ぶスタイルよりも、かるく巻いた髪の毛を手ぐしでざっくりとまとめるのが流行っていますので、そのようなスタイルでしたら毛根に負担もかからずに良いと思います。

⑶シャンプーやトリートメントなどのヘアケア製品&正しい使い方や選び方

シャンプーの正しい仕方

手順説明

1.髪を濡らす前にブラッシングをする
2.お湯で流す・予洗い 【お湯の温度は38度以下】
3.シャンプー剤をつける
4.髪ではなく頭皮を洗うイメージで
5.しっかりとよくすすぎましょう

正しいシャンプーをするだけで、薄毛や抜け毛の予防以外にも髪自身が綺麗になっていきますので是非詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてみて下さい。

正しいシャンプーの仕方・髪の洗い方【髪が変わります】

正しいシャンプーの仕方・髪の洗い方【髪が変わります】

2019年4月11日
《シャンプーでの主な注意点》
・爪で洗うのではなく指の腹を使って優しく洗う。

頭皮が傷つくことで、頭皮トラブルの他に毛根が傷つき薄毛や抜け毛の原因になるのです。

・すすぎ残しがないようにすること。

すすぎ残しがあると、フケや痒みの原因になったり、毛穴に詰まり炎症を起こしたりすると、だんだんと毛は細くなり最悪の場合には、毛根が死んでしまい抜け落ちてしまいます。

トリートメントの正しい仕方

トリートメントは原因の記事でも書いたように、薄毛や抜け毛の原因対策としてはシンプルで、頭皮につけないようにしましょう。
その他、正しいトリートメントの仕方によっても髪はかなり綺麗にサラサラになるので、よろしければこちらの記事も参考にしてみて下さい。

正しいトリートメント方法【全然効果が違います!】

正しいトリートメント方法【効果が全然違います!】

2019年4月11日

⑷カラーやパーマに効果的なやり方・頭皮のダメージを軽減する

美容サロンでカラーやパーマをする際に、頭皮にスプレーをしてくれるお店もあると思いますが、もしスプレーなど頭皮保護をしてくれていなかった場合には一言お店のスタッフさんに言いましょう。大抵のサロンは頭皮保護の為のスプレーなどをしてくれるはずです。
これはカラー剤やパーマ剤が頭皮にしみるしみないは関係なくやってもらった方が良いでしょう。

お家でやる際にも、下記の様なスプレータイプのオイルなどをやってあげると頭皮へのダメージを軽減できます。


 
大島椿 つやつやスプレー
 

大島椿100%で作られていて、洗い流さないトリートメントやスタイリング剤としても使用できます☆

特に乾燥している方にはオススメです!

椿100%なので敏感肌の方でも安心して使えます。

大島椿 つやつやスプレー 140g
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⑸生活習慣の乱れへの対策

エストロゲンの減少のところと少し重複しますが、しっかりとバランスのとれた食事や適度な運動を心掛けて、煙草や過度な飲酒などは控えましょう。
そして、ストレスのない生活が一番の理想ですが、自分の好きなことや趣味を探し、少しでもストレスの発散となる時間を増やしましょう。
生活習慣の乱れは、髪だけでなく身体全体にとって大切なことです。

⑹シャンプーやトリートメントなどのヘアケア製品の選び方

最近は、本当に数多くのヘアケア商品があります。シャンプーでいうと、洗浄力が強過ぎるものから、植物由来でお肌に優しい物で敏感肌用や薄毛や抜け毛に良いとされるものなど様々です。
何を選んでいいのか、わからないと思いますのでいくつか女性用のスカルプシャンプーのオススメを紹介していきます。


 
 
マイナチュレ スカルプシャンプー シャンプー
 

 

スカルプケアを中心にヘアケア、エイジングケアを取りいれた無添加のスカルプシャンプー☆

育毛剤を販売している会社が作っているシャンプーで、育毛剤の浸透を妨げないので育毛剤と相性がとても良いです。ノンシリコンはもちろん、その他頭皮にとって余分な成分は入っておらず、今注目のアミノ酸系洗浄剤を使用しているので頭皮や髪に優しくお肌の弱い方にもオススメです。脱毛・育毛成分ももちろん含まれていて頭皮の消臭効果もあります。頭皮だけでなく、髪の補修成分も配合され、さらに泡立ちも良いので使用感も良いです。

【公式】マイナチュレ スカルプシャンプー シャンプー 育毛シャンプー【8,000円以上ご注文で送料無料】
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価格

定価  :3360円(税抜)
定期購入:2884円(税抜)
  
定期便いつでも解約可能/送料・手数料無料
定期便のお届け日やお届け周期は自由に変更できます

14日間の全額返金保証あり

容量

200㎖/毎日使って約1か月弱

香り

柑橘系の香り

 

 

ラボモ シルキーソフト シャンプー ≪アートネイチャー≫


 

頭髪の専門家が開発した頭皮と髪の健康を重視し、開発された医薬部外品シャンプー。

頭皮に優しく、泡立ちも良いです。

洗い上りも良く、ペタっとせずにふんわりと仕上がるので、ボリュームダウンが気になる方にオススメです。

コンディショナーや育毛ローションもあるので、同じラインで揃えたい方にも良いと思います。

ラボモ シルキーソフト シャンプー 270mL 【医薬部外品】 / アートネイチャー 公式通販 / LABOMO 頭皮美容 保湿美容成分配合 スカルプシャンプー スカルプケア 頭皮ケア レディース 女性用
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価格

定価  :2500円(税抜)
定期購入:2000円(税抜)
*1か月/2か月/3か月ごとでの配達サイクルの選択が可能

定期便いつでも解約可能・手数料なし/ずっと送料・手数料無料

容量

270㎖/毎日使って約1か月

香り

グリーンアップルとローズの香り

育毛剤・発毛剤の選び方

対策方法の一つとして、毎日の頭皮ケアに取り入れても良いかもしれません。

その育毛剤も継続することが大切ですので、面倒臭いかもしれませんが、続けることで髪が生えてくるのであればどうでしょうか?

継続するにはコストもかかりますが、一度も試した事がない方は初回価格がお手頃なのと満足できなかった場合は返金制度もあるので一度くらいは試しても良いと思います。


育毛剤


 
 
マイナチュレ育毛剤_120ml 育毛剤 女性用

 
 

他で紹介している女性用育毛剤ランキングでも、必ずと言ってもいいほどに上位にランクインしている不動の人気を誇る女性用育毛剤です。

女性用の無添加育毛剤で、副作用のなく頭皮が敏感な方にもオススメです。

初回限定980円で、その後も180日全額返金保証もあるので1度だけ試してみるのも良いかもしれません。

【公式】マイナチュレ育毛剤_120ml 育毛剤 女性用
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価格

定価  :5195円(税抜)+送料
初回限定:980円(税抜)
定期購入:4557円(税抜)
  
・定期便は最低6か月のお受け取りのお約束

・送料・手数料なし
・定期便のお届け日やお届け周期は自由に変更できます

本格的になやんでいる方や自分ではどしていいかわからないという方は、1度クリニックに行くのも良いと思います。

専門医からの的確なアドバイスや治療を行うことで、より効率的に薄毛や抜け毛の改善ができると思います。

ここでは2つのクリックを紹介していきますので是非参考にしてみてください。

使い方

シャンプー後に気になる部分に使用

容量

100㎖/毎日使って約1か月

香り

無香料

 
 
 
ベルタ育毛剤

 

この育毛剤は2016年、2017年、2018年モンドセレクション金賞 3年連続受賞しています。

上記で紹介した育毛剤より初回の価格が高いですが、2000円相当の頭皮クレンジングがついてくるので、こちらもお得です。

育毛・頭皮ケア成分56種類を配合し99.9%凝縮配合でもの凄く濃いです。うち32成分はナノ化(超微粒子化)に成功しているので浸透力がとても良いのも特徴です。さらに天然由来成分53種類が無添加・無香料で、こちらも敏感肌の方もお使い頂けます。こちらは30日間の全額返金保証になります。

「ベルタ育毛剤1本」業界最大級の育毛・頭皮ケア成分56種類を99.9%配合した女性用の無添加ナノ薬用育毛剤
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価格

定価  :5980円(税抜)+送料
初回限定:1980円(税抜)+頭皮クレンジング付き
定期購入:4980円(税抜)
  
定期便は最低3か月のお受け取りのお約束/送料・手数料なし
30日間全額返金保証あり
定期便解約は次回配達10日前までに連絡

使い方

シャンプー後に気になる部分に使用

容量

120㎖/毎日1回使って約1か月

香り

無香料


発毛剤


リアップジェンヌ
 
リアップジェンヌ
 

 

≪壮年性脱毛症に効果的≫

・壮年性脱毛症とは

20~50歳前後の年齢で、ホルモンバランスの乱れや血行不良が原因により、抜け毛が増えて頭頂部から薄毛が進行している症状です。

 

 

こちらは【発毛剤】になります。

リアップは聞いた事のある方も多いのではと思います。

男性用のイメージがあると思いますが、これは女性用に《ミノキシジル》の配合量を調整して開発されたものです。

《ミノキシジル》は発毛効果が認められている数少ない成分で、血管拡張をする作用を持っていて、もともとは医療で血圧降下剤として使用されていたものです。使用している方から多毛症を併発する人が多くなった為、※1AGA治療として使われるようになりました。

※1AGAは男性型脱毛症の略称

結論、血管拡張作用がある為に血流が良くなるので、頭皮に栄養が届きやすくなり毛母細胞や毛乳頭細胞の活性化につながります。

 

≪リアップジェンヌの副作用≫

ミノキシジルは医療用医薬品に指定されている成分であるため、副作用の可能性があります。

関係部位症状
皮膚頭皮の発疹・発赤*、かゆみ、かぶれ、ふけ、使用部位の熱感等
精神神経系頭痛、気が遠くなる、めまい
循環器胸の痛み、心拍が速くなる
代謝系原因のわからない急激な体重増加、手足のむくみ

血流が良くなる事で、頭皮に赤みやかゆみ等が生じる場合もあるのです。

価格

定価  :5239円(税抜)

使い方

朝と夜に気になる部分に使用

容量

60㎖/毎日2回使って約1か月

 

クリニックや病院にいってみる

本格的になやんでいる方や自分ではどしていいかわからないという方は、1度クリニックに行くのも良いと思います。

専門医からの的確なアドバイスや治療を行うことで、より効率的に薄毛や抜け毛の改善ができると思います。

ここでは2つのクリックを紹介していきますので是非参考にしてみてください。

【東京ビューティークリニック】

女性の薄毛治療に特化した、女性専門のクリニックです。


そして女性スタッフが対応してくれるので、人目が気になったり、なかなか行きにくいなぁと思っている方でも行きやすいと思います。

女性薄毛治療薬

1ヶ月5,000円 ※初回

LUXEVIVE(ルグゼバイブ)

1ヶ月8,000円 ※初回

女性用オリジナル発毛薬

内服薬:1ヶ月 14,000〜21,000円
外用薬:1ヶ月 14,000円〜

Dr’sメソ(FAGAメソセラピー)

1回(2cc):50,000円〜
1回(4cc):70,000円〜

FAGA幹細胞再生治療

1回(2cc):60,000円〜
1回(4cc):80,000円〜

定休日

年中無休

クリニック数

全国に50院以上あります

全国50院以上あり、どの院も最寄りの駅から徒歩3分以内と、駅からとても近くにあり、定休日がないのでいつでも通えます。
東京ビューティークリニックでは、基本的には治療薬や発毛薬などの薬を用いて治療していきますが、
より積極的に発毛を促したい女性は、Dr’sメソやFAGA幹細胞再生治療など、毛根に直接育毛カクテルを注入する治療との併用するという方法もあります。
その他にも、少し高額になりますが、自毛植毛という方法もあります。
土日祝日も開院しており、頭皮診断・カウンセリングは無料ですので、気になる方はまずはカウンセリングに足を運んでみてはいかがでしょうか。


【ヘアメディカルビューティー】

ヘアメディカルビューティーは、東京・名古屋・大阪・福岡に展開されているグループクリニックです。

東京・大阪は女性専用クリニックで、名古屋・福岡は男女兼用のクリニックですが、女性専用の待合室を設けているなど、プライバシーにもしっかりと配慮されています。

初診料

5,000円

検査費

5,000円

再診料(薬代込み)

15,000円〜30000円

定休日

東京 : 日曜・月曜

名古屋 : 月曜・火曜

大阪 : 月曜・火曜

福岡 : 月曜・火曜・第一水曜・第一木曜

クリニック数

全国に4院あります

全院で210万人以上の頭髪治療の実績を有する専門クリニックのグループです。

皮膚科、形成外科、メンタルヘルス(精神神経科)等の各分野の専門医が連携し、AGAや女性の脱毛症をはじめとする男女の頭髪の悩みを解決するために、国内外の医学情報を共有しながら、研究を重ね、治療に生かしているそうです。

 

実績数もかなり多く、公式サイトには数多くの薄毛治療の症例もありますので、ぜひ参考にしてみてください。

まとめ

長い記事を読んで頂きましてありがとうございます。

原因や対策方法はいくつもあるので何からやっていいのかわからない方も多いと思いますが、まずはシャンプーの仕方や種類を変えたり、食生活を見直すなど日常生活ですぐできることは実践した方がよいでしょう。

毛根が死んでしまうと生えてこなくなってしますので、、、

この記事を参考にして頂いて、しっかりとしたケアをしてみてください☆

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